Esta es la segunda semana desde que comenze a trabajar con una nutricionista. Hoy mi peso es de 205 libras. A mis 25 años definitivamente es un peso en el que no debo estar. Lo que no sorprende es que siempre ha sido mi peso. Siempre fui gordita pero nunca me di cuenta hasta que llegue a la escuela intermedia donde empeze a ver la diferencia de mis compañeras. Pero nunca me senti menos. Gracias a Dios tengo una autoestima saludable.
Ahora en mi vida adulta y despues de haber perdido a mi mama :( de una complicacion del corazon es cuando realizo que necesito perder el peso por mi salud. He tratado millones de veces y en todas las veces termino rindiendome. He tratado dietas y ninguna ha funcionado o mejor dicho yo no las hago funcionar. Pero entre tantos fracasos se aprende! Y aprendi que esto es algo que no puedo hacer por mi misma. Y decidi buscar ayuda.
Conoci a Judith quien es mi nutricionista y me ha dado todas la herramientas que necesito para lograr mi meta. Ella me enseño a comer saludable. Algo que nunca imagine que haria pues en mi cabecita todo lo saludable sabe horrible. Bueno, pero en esa estamos. No es un proceso facil pero cuando uno pone esfuerzo y dedicacion yo se que se puede. Este es el primer dia de una nueva vida saludable y les doy la bienvenida a mi viaje.Mañana estare posteando el libro que me dio la nutricionista con las recomendaciones para comer. Estoy en una dieta de 1200 calorias al dia y 3 snacks de 100. En adicion a eso empeze a tomar clases de ZUMBA porque de verdad que el ejercicio me gusta pero cuando lo tengo que hacer sola no me dan ganas en lo absoluto. Tengo que reconocer que ZUMBA no es suficiente pero es un buen comienzo. Son 205 libras y quiero perder 60!!! Los mantendre informados ya que la proxima semana me toca pesarme (uuuuuuy) :) que pasen un lindo martes!
Nanciita (=
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