Buenas noches mis apreciados lectores...
Hoy fue uno de esos dias laaaaargos y llenos de miles de cosas que hacer. Me levante temprano, cumpli con mis resposabilidades del trabajo, me fui derechito al laundry, llegue a la casa y me recoste por un segundo y en menos de 10 minutos llego el momento de hacer ejercicios. Mire el reloj, mire la cama y dije: mañana es otro dia lo que no haga hoy lo compenso luego.
Eso decia mi cuerpo que estaba cansado. Pero la experiencia me dice que si no me levantaba hoy mañana diria lo mismo. Asi que determinada me lave la cara y corri para mi clase de ZUMBA. Vivimos vida ajetreadas pero hay que darle importancia a la salud. Y si mi meta es bajar de peso tengo que darle prioridad a lo que me va a llevar a lograrlo. Si empezastes en el gimnasio y fuistes la primera semana motivado y la segunda semana se te olvido el camino, no te sientas mal. Es normal, me ha pasado a mi y a muuuucha gente tambien. Pero si ahora es la tercera semana es tiempo de que tu y el gimnasio tengan una cita ;). El cuerpo se cansa; muy cierto. Yo hubiera preferido quedarme en mi camita descansado pero si no me levantaba no lo lograba. El mejor remedio para los momentos en que nos sentimos asi es sacudirnos, agua en la cara y actividad fisica nada mas! Ya veras lo bien que te vas a sentir despues que lo hagas.
Tengo en agenda el diario de calorias. No he tenido el chance de subirles un ejemplo pero les doy mi palabra que pronto lo tendran a su alcance. Tambien les quiero contar de mis experiencias con los suprimidores del apetito y supuestas pastillas que te dan energia para hacer ejercicios. En mi caso no funciono ni lo uno ni lo otro. Pero en fin, cada experiencia es individual. No digo que los productos sean malos pero cuando se trata de tomar medicamentos lo mejor es consultar a un medico que tiene el conocimiento necesario en esa materia. Pero ya eso es otro tema del que les hablare mas adelante. Mi experiencia con ZUMBA tambien esta en agenda. Cualquier duda o pregunta o simplemente deseas compartir una de tus propias experiencias tratando de vencer el cansancio puedes dejar tus comentarios con total libertad. Mi correo electronico es: nailany0412@gmail.com
Asi que animo!!! Que el cansancio y el desgano no te venza....vencelos tu a ellos con una mente y actitud positiva que te llevara a ti y me llevara a mi a no ganar ni una libra mas!!!
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